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The OM Method es un estudio fitness integral situando en Lomas Verdes, Naucalpan de Juárez. Combinamos conexión física y espiritual para ofrecer una experiencia única a nuestros miembros. Nos especializamos en clases y herramientas que promueven el desarrollo de la fuerza, flexibilidad, movilidad y coordinación.

Movimiento con
Conciencia

The OM Method nace como un proyecto desarrollado a partir de la necesidad de conectar con nuestro cuerpo física, mental y espiritualmente. Somos un espacio multidisciplinario que motiva a los usuarios no sólo a mejorar su rendimiento físico, si no a conectar con su cuerpo y a generar una conciencia corporal mediante diversas herramientas y disciplinas adaptadas a cada nivel.

Acerca de Nosotros

Un Viaje de Equilibrio y Transformación

The OM Method, es un santuario de movimiento y bienestar donde cuerpo, mente y espíritu se transforman en un flujo continuo. Inspirados en el simbolismo del círculo (sin principio ni fin) y en los principios herméticos de la correspondencia y polaridad, invitamos a nuestros miembros a experimentar una dualidad en armonía que los guíe a un estado más profundo de equilibrio y autoconocimiento.

Productos / Servicios

Ofrecemos una variedad de clases diseñadas para equilibrar la dualidad entre la energía femenina y masculina. Nuestro entrenamiento de fuerza se enfoca en ejercicios compuestos que fortalecen el cuerpo, mejoran la flexibilidad y aumentan la movilidad. Complementamos esta práctica con clases de yoga en distintos estilos, meditaciones guiadas, talleres y asesoramiento personalizado, adaptado a las necesidades de cada miembro. Además, organizamos eventos que fortalecen la conexión entre nuestra comunidad y fomentan un ambiente de apoyo, crecimiento y bienestar colectivo.

Fuerza

Nuestro enfoque combina entrenamiento funcional y de fuerza, centrado en mejorar tu movilidad, estabilidad y control corporal. Las sesiones están diseñadas para trabajar grupos musculares de forma específica y consciente, e incluyen:
• Upper Body & Abs
• Lower Body
• Full Body
• Cardio & Abs

Yoga

Explora distintas prácticas. Cada clase está diseñada para fortalecer la conexión cuerpo-mente, cultivar la presencia y profundizar en la respiración consciente.

Entrenamiento personalizado

Ideal para quienes desean avanzar de forma más enfocada. Diseñamos planes individuales junto a nuestros coaches para ayudarte a alcanzar tus metas físicas y de bienestar de forma integral.

Talleres

Espacios para profundizar en el aspecto mental y espiritual de tu práctica. A través de temas como la energía femenina y masculina, trabajamos la armonía interior y la expansión de conciencia.

Meditaciones

Integramos meditaciones guiadas dentro de nuestras clases y talleres, ayudándote a cultivar atención plena, calma y conexión interior.

Sound Healing

Cada semana ofrecemos sesiones de sanación con sonido, guiadas con cuencos y vibraciones armónicas. Una experiencia sensorial para relajar cuerpo, mente y espíritu, y sintonizarte contigo mismo.

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